كيف تجعل طفلك حديث الولادة ينام

أغسطس 3, 2023
كيف-تجعل-طفلك-حديث-الولادة-ينام_Web.jpg

إن إحضار طفل حديث الولادة إلى العالم تجربة ممتعة ومجزية ، ولكنها تأتي أيضًا بنصيبها العادل من التحديات ، لا سيما عندما يتعلق الأمر بالنوم. كآباء جدد ، قد يبدو جعل طفلك ينام بشكل سليم عملاً بعيد المنال ، مما يجعلك تشعر بالإرهاق والإرهاق. والخبر السار هو أنك لست وحدك ، وهناك استراتيجيات فعالة لمساعدة حزمة الفرح الثمينة على إنشاء عادات نوم صحية.

سوف نتعمق في النصائح والتقنيات القيمة لتوجيه طفلك الرضيع بلطف إلى نوم مريح ، مع ضمان حصوله على النوم المغذي الذي يحتاجه لنموه ورفاهيته. من خلق بيئة نوم مريحة إلى تطوير روتين نوم ثابت ، سوف نستكشف الممارسات القائمة على الأدلة التي أثبتت نجاحها لعدد لا يحصى من الآباء في جميع أنحاء العالم.

نظرًا لأن كل طفل فريد من نوعه ، فسوف نتعامل أيضًا مع تحديات النوم الشائعة التي قد تواجهها ونقدم طرقًا مخصصة لمواجهتها. علاوة على ذلك ، سنناقش أهمية فهم إشارات نوم طفلك ، والتمييز بين النوم ليلًا ونهارًا ، وإدارة انحدار النوم بالصبر والرحمة.

نحن نتفهم أهمية الحصول على أسرة تتمتع بالراحة الجيدة ، ومع الإرشادات الواردة في هذه المقالة ، يمكنك مساعدة المولود الجديد على إنشاء أنماط نوم صحية تعزز النمو والتطور والشعور العام بالهدوء. من خلال رعاية روتين نوم هادئ لطفلك ، ستغذي أيضًا إحساسًا بالانسجام والتوازن في منزلك ، مما يسمح لك بالاعتزاز بكل لحظة ثمينة مع طفلك الصغير.

لذا ، دعنا نبدأ هذه الرحلة معًا ونحن نكشف أسرار تهدئة المولود الجديد بهدوء للنوم وخلق لحظات عزيزة تدوم مدى الحياة. مع التفاني والتفاهم ولمسة من الحب الأبوي ، ستجد قريبًا الإيقاع المثالي الذي يضمن أن تصبح أحلام طفلك الحلوة حقيقة.

ما هو التدريب على النوم وطرق التدريب على النوم الأكثر فاعلية؟

يشير التدريب على النوم إلى مجموعة من الأساليب والاستراتيجيات المستخدمة لمساعدة الرضع والأطفال الصغار على تعلم عادات نوم صحية وتنمية القدرة على النوم بشكل مستقل والبقاء نائمين طوال الليل. الهدف من التدريب على النوم هو إنشاء روتين نوم ثابت ويمكن التنبؤ به يستفيد منه كل من الطفل ووالديه أو مقدمي الرعاية.

عادةً ما يتم إجراء التدريب على النوم عندما يبلغ الطفل من العمر حوالي 4 إلى 6 أشهر ، حيث يبدأ هذا في تطوير أنماط نوم أكثر انتظامًا ويمكنه البدء في النوم لفترات أطول في الليل. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف توقيت ونهج التدريب على النوم اعتمادًا على احتياجات الطفل الفردية وتفضيلات الوالدين.

هناك طرق مختلفة للتدريب على النوم ، ويمكن للوالدين اختيار الطريقة التي تتوافق بشكل أفضل مع أسلوب الأبوة والأمومة ومزاج طفلهم. تتضمن بعض طرق التدريب على النوم الشائعة ما يلي:

الانقراض التدريجي (طريقة فيربر): يتضمن هذا النهج زيادة مقدار الوقت تدريجيًا قبل الاستجابة لبكاء طفل ، مما يسمح له بتعلم تقنيات التهدئة الذاتية. يقوم الوالدان بفحص الطفل بشكل دوري خلال فترات الراحة لتوفير الراحة ولكن تجنب حمل الطفل.

البكاء الخاضع للرقابة (طريقة Cry It Out): في هذه الطريقة ، يسمح الآباء للطفل بالبكاء لفترات قصيرة قبل التدخل ، مما يزيد المدة تدريجيًا بين تسجيلات الوصول. الهدف هو تعليم الطفل التهدئة الذاتية والنوم بشكل مستقل.

طريقة الكرسي (كرسي أو سيدة النوم): تتضمن هذه الطريقة الجلوس بجانب سرير الطفل أثناء نومه وتحريك الكرسي تدريجيًا بعيدًا كل ليلة حتى يتمكن من النوم دون حضور الوالدين.

طريقة الالتقاط / الفتح: تتضمن هذه الطريقة حمل الطفل عندما يبكي ووضعه مرة أخرى عندما يكون هادئًا ولكنه لا يزال مستيقظًا. تتكرر العملية حتى يتعلم الطفل أن ينام دون أن يحتجز.

من الضروري أن تتذكر أن التدريب على النوم لا يعني ترك الطفل يبكي إلى أجل غير مسمى أو إهمال احتياجاته. الهدف هو تعليم عادات نوم صحية مع ضمان تلبية احتياجات الطفل العاطفية. يتطلب التدريب على النوم الاتساق والصبر والفهم حيث يتعلم الطفل التكيف مع روتين النوم الجديد.

قبل البدء في أي طريقة تدريب على النوم ، من الضروري أن يتشاور الآباء مع طبيب الأطفال للتأكد من أن طفلهم جاهز للتدريب على النوم ومناقشة النهج الذي قد يكون الأنسب لمزاج طفلهم وعمره. بالإضافة إلى ذلك ، كل طفل فريد من نوعه ، وما يصلح لأحدهم قد لا يعمل مع الآخر ، لذلك يجب أن يكون الآباء مستعدين لتعديل نهجهم حسب الحاجة.

فوائد التدريب على النوم في المنزل:

يمكن أن يقدم التدريب على النوم في المنزل العديد من الفوائد لكل من الطفل والوالدين أو مقدمي الرعاية. في حين أنه من الضروري التعامل مع التدريب على النوم بحساسية وقدرة على التكيف ، إلا أنه عند القيام به بشكل صحيح ومع مراعاة رفاهية الطفل ، يمكن أن يؤدي إلى المزايا التالية:

تحسين جودة النوم: يمكن أن يساعد التدريب على النوم في إنشاء روتين نوم ثابت ، مما يسمح للطفل بتعلم كيفية النوم بشكل مستقل والنوم لفترات أطول. وهذا يؤدي إلى تحسين جودة النوم وراحة أفضل لكل من الطفل والوالدين.

تكوين عادات نوم صحية: يساعد التدريب على النوم الأطفال على تطوير عادات نوم صحية منذ سن مبكرة. إن تعلم التهدئة الذاتية والنوم طوال الليل يعزز أنماط النوم الجيدة التي يمكن أن تستمر في مرحلة الطفولة وما بعدها.

الحد من الاستيقاظ الليلي: عندما يتعلم الطفل التهدئة الذاتية والعودة إلى النوم من تلقاء نفسه ، تقل احتمالية استيقاظه بالكامل أثناء الليل ، مما يؤدي إلى عدد أقل من الاستيقاظ والمقاطعات الليلية للوالدين.

قيلولة نهارية أفضل: مع تحسن النوم الليلي ، من المرجح أن يأخذ الأطفال قيلولة نهارية منتظمة ومريحة. تساهم الراحة الكافية في النهار في رفاهيتهم وتطورهم بشكل عام.

إجهاد أقل للوالدين: يمكن أن يقلل التدريب على النوم من إجهاد الوالدين وإرهاقهم ، خاصة إذا كانوا يعانون من الاستيقاظ الليلي المتكرر أو صعوبة في جعل الطفل ينام.

زيادة ثقة الوالدين: نظرًا لأن الآباء يشهدون نجاح التدريب على النوم ويرون طفلهم يتكيف مع عادات النوم الصحية ، فإنه يعزز ثقتهم في مهارات الأبوة والأمومة.

تعزيز الرابطة بين الوالدين والطفل: يؤكد التدريب على النوم على أهمية الروتين المتسق والمغذي لوقت النوم. هذا يخلق بيئة إيجابية ومحبة حول النوم ، مما يعزز الرابطة بين الوالدين والطفل.

استقلالية أكبر للطفل: يعزز التدريب على النوم الشعور بالاستقلالية لدى الطفل حيث يتعلم التهدئة الذاتية والنوم بمفرده ، مما قد يؤثر إيجابًا على نموه بشكل عام.

تحسين الصحة والتنمية: النوم الكافي والمريح ضروري لنمو الطفل وتطوره. يمكن أن يساعد التدريب على النوم في ضمان حصول الطفل على النوم اللازم لنموه البدني والمعرفي.

رفاهية أفضل للأسرة: عندما ينام الطفل جيدًا ، تستفيد الأسرة بأكملها من تحسن الرفاهية ، حيث يحصل الجميع على الراحة التي يحتاجونها للعمل على النحو الأمثل خلال اليوم.

من المهم ملاحظة أن كل طفل يختلف عن الآخر ، وما يصلح لطفل ما قد لا يصلح لطفل آخر. يجب التعامل مع التدريب على النوم في المنزل بحساسية واستجابة لاحتياجات الطفل ومزاجه. يمكن أن تساعد استشارة طبيب الأطفال ومراعاة الظروف الفردية للطفل الوالدين في اختيار طريقة التدريب على النوم الأنسب والأكثر فاعلية لأطفالهم.

احجز خدمة تمريضية منزلية لخدمة التدريب على النوم في دبي

مع ممرضاتنا المدربين وذوي الخبرة من سلاماتي ، نقدم لك خدمات التمريض في المنزل لأي من الاحتياجات المذكورة أعلاه بأسعار معقولة.

تقوم ممرضاتنا المنزلية بتعليم الآباء وإرشادهم من خلال جميع الإجراءات لتوفير تدريب احترافي للنوم من منازلهم أو فنادقهم المريحة.

جميع ممرضاتنا مرخصون من قبل هيئة الصحة بدبي ولديهم خبرة سريرية جيدة. مدربين تدريباً جيداً وجاهزين لمعالجة جميع الحالات التي يواجهونها. مع خدماتنا في المنزل ؛ لم تعد بحاجة إلى الضغط على نفسك القلق بشأن التدريب على النوم في المنزل.

يمكنكم ببساطة الاتصال بنا لحجز موعد وستحصل على أفضل الممرضات تدريباً لمساعدتك في الحصول على أفضل النتائج – اتصل بنا على 0 50 50 50387 أو أنقر هنا للحجز عبر الإنترنت [رابط].

  • المواعيد من 9:00 صباحًا حتى 11:00 مساءً ، كل يوم
  • ممرضات مرخصات وخبيرات لحالتك.
  • أفضل خدمة عملاء وواحدة من أعلى شركات الرعاية المنزلية تصنيفًا في دبي

 أطفال



حول وكالتنا الصحية


سلاماتي هو أحد مقدمي الرعاية الصحية المتميزين في دبي والشارقة وعجمان والإمارات العربية المتحدة. نحن نقدم مجموعة واسعة من خدمات الرعاية الصحية في راحة منزلك أو فندقك أو مكتبك. تشمل خدماتنا الرعاية التمريضية المنزلية والعلاج الطبيعي وعلاج النطق والطبيب عند الطلب واستشارات التغذية في المنزل.




طلب معاودة الاتصال



Please enable JavaScript in your browser to complete this form.


Copyright by Salamati Healthcare 2022. All rights reserved.